发布日期:2024-11-01 06:01 点击次数:148
在中医经络学说中,太渊穴是一个具有重要意义的穴位。它就像身体里的一颗璀璨明珠,闪耀着健康的光芒。接下来,让我们一起深入了解太渊穴的归属经络、主治病症、穴位定位、取穴技巧以及疏通方法。
归属经络
365建站太渊穴属于手太阴肺经。
主治病症
呼吸系统疾病
太渊穴对咳嗽、气喘等呼吸系统疾病有很好的治疗效果。中医认为,肺主气,司呼吸,当肺气不宣或肺气虚弱时,就容易出现咳嗽、气喘等症状。刺激太渊穴可以调节肺气,缓解咳嗽、气喘等症状。
心血管系统疾病
太渊穴还可以用于治疗心悸、胸痛等心血管系统疾病。手太阴肺经与心经相互络属,太渊穴作为肺经的原穴,具有调节心肺功能的作用。通过刺激太渊穴,可以改善心脏的血液循环,缓解心悸、胸痛等症状。
其他病症
此外,太渊穴还可以治疗腕关节疼痛、无脉症等。对于一些久病体虚、气短乏力的人,刺激太渊穴也有一定的调理作用。
穴位定位
太渊穴位于腕前区,桡骨茎突与舟状骨之间,拇长展肌腱尺侧凹陷中。简单来说,就是在手腕横纹上,桡动脉搏动处。
取穴技巧
正坐或仰卧位,将手臂伸直,掌心向上。
在手腕横纹外侧可以摸到桡动脉的搏动,太渊穴就在桡动脉搏动处的凹陷中。
疏通方法
按摩法
用拇指指腹轻轻按压太渊穴,力度适中,以感到酸胀为度。每次按压 3 - 5 分钟,每天可多次进行。按摩时可以先顺时针方向按揉,再逆时针方向按揉。按摩太渊穴可以促进局部血液循环,调节肺气。
拍打法
将手掌微微弯曲,轻轻拍打太渊穴及其周围的部位。每次拍打 5 - 10 分钟,每天可进行多次。拍打可以刺激经络,增强经络的气血运行。
八段锦
八段锦是一种传统的健身功法,其中的一些动作也可以起到疏通太渊穴的作用。例如,“左右开弓似射雕” 这个动作,在拉伸手臂的过程中,可以刺激到太渊穴。练习八段锦时,要注意动作的规范和呼吸的配合,以达到更好的养生效果。
但需要注意的是,穴位按摩等方法虽然具有一定的保健作用,但不能替代正规的医疗治疗。如果患有严重的疾病,应及时就医。同时,在进行穴位按摩等操作时,要注意力度适中,避免过度用力造成损伤。
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通过按按捏捏,拍拍打打,
就能达到有病调理,无病健身的目的。