发布日期:2024-11-13 01:17 点击次数:138
中医讲究整体观念,讲脾不离胃,讲胃不离脾,所以经常把脾胃并称。门诊上很多脾胃病患者吃了不少的药,但是效果不怎么明显,有可能是调理顺序的错误。
今天我就教大家调理脾胃的正确顺序,大家可以参考一下。 一、疏肝理气。中医认为,肝主疏泄,肝的功能是调节气机,使气血运行畅通。如果肝气郁结,气机不畅,不仅影响情绪,还会导致脾胃功能失调。这就是我们常说的“肝气犯胃”。 二、健脾益气。脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃健壮有力时,才能够有效地将吃进体内的营养消化吸收,转化为人体的动力。 三、祛湿利湿。中医常说“十人九湿”,湿气问题对很多人产生了影响,它与脾胃功能有着密切的联系。一旦脾胃功能减退,就会产生湿气问题。同样,湿邪也是影响脾胃功能的重要因素之一,湿邪困阻脾胃,会导致食欲不振、腹胀、便溏等症状。 四、补气血。当我们疏肝、健脾胃、祛湿气之后,最后一步就是补气血了。养肝、健脾胃、去湿气都是耗损身体能量的,所以一定要补血滋阴,给身体不断供给能量。
站群论坛总之,调理脾胃的“4步走”是一个系统、全面的过程,每一步都不可或缺。疏肝是调理脾胃的前提,健脾胃是核心,祛湿气是辅助,补气血是目的。只有将这四步有机地结合起来,才能真正实现脾胃的健康。