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健康活力 胃病逐渐变好的11个习惯

发布日期:2024-11-09 13:06    点击次数:173

①不要熬夜,熬夜不仅伤胃更伤脾,敖夜会降低人体的免疫,消耗胃部粘膜更新所需要的各种营养素 ②不吃冷食,冷食会伤及胃气,胃受寒身体抵抗力下降,容易经常感冒 ③粥并不养胃,很多人都道喝粥养胃,但是胃很容易胀气,经常打嗝,总觉得食物吃进去不消化的话,就要少喝粥 ④对于消化不良、胃肠手术后的人群来说,由于其消化功能比较弱,通过少吃多餐,能够给身体更多的消化时间,有利于降低胃排空的负担 ⑤对于胃酸分泌过多、胃溃疡、急性胃炎的人群来说,少食多餐,进食的次数过多,相当于延长了胃的工作时间,且会增加胃酸的分泌,反复刺激胃粘膜,不利于溃疡面的修负,也不利于炎症的消退 ⑥少吃糯米,糯米类的食物比如粽子、糯米团、糯米饭等比较黏糊的食物尽量少吃 ⑦少吃生食,像生的三文鱼、甜虾、北极贝等,你看看就好 ⑧保养很重要,胃病是个慢性病,自己在日常生活中要注意保养,注意哪些会引发胃痛、胃胀等胃部不适的东西,就不要再吃了 ⑨幽门螺杆菌是慢性胃炎、消化道溃疡、萎缩性胃炎、胃乂的重要致病因素。及时筛查能避免很多风险和痛苦,一旦发现根据根据个人意愿和情况选择四联或者抗幽益生菌 ⑩按时用药,有胃问题在吃药的朋友,开的药,一定要遵医嘱坚持吃,不要吃到一半觉得自己胃好了就停药,白大褂开的药都要有疗程的 ⑪有胃问题要及时就医,胃痛、胃胀、反酸、嗳气、消化不良等症状,不要不在意,不舒服就要及时就医365站群VIP站群论坛

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